羽毛球、篮球，哪一项更对打乒乓球有帮助？

2024-11-30 19:07:40

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回答1：

您好，很巧，这三项运动也是我喜欢的。小学开始学打乒乓球（基本功），初中开始接触篮球，也打过街边（非室内正规）羽毛球，直到大学依然都接触这三项运动。工作之后因氛围不同，所以乒乓球慢慢的少打了，篮球也少了，因为感觉篮球靠的除了技术之外，还有需要一定的身体素质（身材高大），如今打的多的就剩下羽毛球。三者间下肢都很重要，而且羽毛球与乒乓球的步伐有些类似，致使需要下肢力量上也有大点，肌肉群也要发达点，平时练习跳绳、跑步、半蹲、原地蹲下起立还有一些负重的锻炼都有帮助。针对打不定点时，明显感觉他腿上力量和横向跳跃能力不够，多练习不同球路需要的步伐也是很有必要的。

回答2：

比起篮球，应该是羽毛球对打乒乓球更有帮助。原因如下：

1、羽毛球和乒乓球一样都是使用拍子打球的，只是羽毛球拍杆子长一些。
2、羽毛球和乒乓球都是几乎一样的打球规则，羽毛球场地大一点，都是以不能把球回到本方场地为输。
3、打羽毛球要求左右前后移动速度快，对球的路线要有预判能力，这些和乒乓球都是一样的。
总体而言，打羽毛球比起打篮球应该更加有帮助。