根据你的年龄，体重基数大不大，还有体质。要是你岁数不大，体重基数大，估计一天瘦快两斤都有可能。但是不会是纯脂肪。
一个星期，按照你这样要求，大概在七八斤左右。
跳绳有助于长高 不过看你多大 呼啦圈会反弹 必须一直坚持 饮食要适中晚上多少吃点 如果坚持吧 一个星期能瘦十斤一下
目测，个人体质不同，大概在两到五斤吧。
估计到时候得去医院里称瘦了多少
