寻求心理医生,我现在总觉得自己很心累,活的好累,我该怎么办?

2024-12-02 16:18:04
推荐回答(2个)
回答1:

经常放松压抑的心情,多锻炼,做一些自己想做或喜欢做的事情。既然累肯定有累的原因吧?找到累原因然后找到解决的方法,勇于面对。人之不如意十有八九,心态决定一切。有空看看书,提升自己的综合素养。也可以和好朋友倾诉,听听歌来转移自己的注意力。

回答2:

您好,朋友!首先您要问自己您喜欢您现在的工作吗?如果不喜欢就换一份工作,找到自己兴趣的关键才是真的,如果是因为觉得累就出去走走,或者是找个人谈谈心把心里的所有不愉快全部告诉别人这样心里就好受的多,总之希望您能快乐的过每一天,还要学会调整自己的情绪和心情在快乐中工作。