开车紧张怎么办？

无论
新手
是男是女
，刚开始上路时，他们的车感都很差，难免提心吊胆、紧紧张张的，这是因为驾驶技术还不熟练、缺少实际操作经验和技巧。因此，新手驾车之前应做好心理准备：1.不要慌。该做的动作一定要做到位，遇到
对面
来
车时
不要害怕
，该走时大胆向前走、该停则应提前减挡减速（例如，遇到有红
路灯
的十字路口，可提前30-40米开始松油减速，在
距离
10米左右时可慢慢的空挡滑行）每次出车前先想好自己行走的路线，不要一边开车一边找路；2.不要急。开车时要胆大心细、不能急躁，例如在并线时，一定要先观察
后视镜
，确认可以
换道
后再打
转向灯
，接着再一次确认
后面
的死角也安全时，才可以并道；3.不要快。记住"十场事故九个快"，新手更不要错误地认为"开得快就是开得好"，毕竟驾驶操作还不熟练，应急能力还有所欠缺，
在城市里
自如地开
慢车
，才是
真本事
。若你在
高速公路
上驾驶，一定坐直身体，保持500米的
安全视距
。4.不要气。
新手上路
往往比较慢、容易熄火，别的
司机
可能按
喇叭
、闪大灯气你，你切记不可上当；5.不要贪。不要贪多长时间驾驶，否则容易疲劳、分不清自己的错误操作行为。6。
在路上
千万不要怕
警察
，很多新手见到警察都不知道天南地北了乱了分寸，违规被扣最多是那两三百的事，不会毙了你放心。7。新手最好不要上高速，有空在城区里跑跑，增长开车经验。道路相对来说比较宽敞de

典型的强迫症。
强迫症的起因，分二步，
第一步，过份夸大了某事的伤害效果和发生率，不切实际地降低了自身的抵御能力和驾驭能力。
第二步，担心第一步的情况，会发生在自己身上而承受不起，于是调动一切感官，积极进行判断和防范。这样过度紧张的结果，会导致感官过敏，进而产生错觉。就像你，没有碰到人，也感觉是碰到人了。
知道了原因，纠正起来，自然是容易了。只要把第一步消除，就不会有第二步发生了。
怎么消除第一步的起因呢？就是改变观念，你要这样告诉自己：以我的驾驶能力，是不会轻易出事的，只要我遵守交通规则，不在不应该开快车的地方开快车，人多的地方我尽量减慢，就一定不会出事的。我过去过度担心自己的能力的观念，是错误的。我要相信自己，才是正确的。

经常练习就好了，有人陪驾是最好的，还有一招，不要把车窗升起来，如果车窗升起来听不到外面的声音，感觉有点与世隔绝了，就更会紧张，习惯了就好了，祝你开车顺利

紧张是因为开的少，路面上车多人多会特别紧张，手心出汗，没关系的，先开始慢慢开，拿准了再行动，开一段时间后就不会感觉到紧张的

开车紧张,太在乎别人的话,你可能开车确实比较快,也有可能和你的体质以及饮食起居生活习惯有关.
精血不足,或肝胆湿热,不能决断,具体需要辨证.

你的年龄性别?身高体重?舌质舌苔颜色?平时手脚冷热?大小便情况?有什么样的饮食起居生活习惯?心情睡眠和运动情况?