经常会用到眼睛会大量消耗视紫质，而这种物质的合成则需要维生素A的参与，所以，适量的补充维生素A对视力有一定的帮助，虽然是这样，但是还是应该从源头来解决问题，减少上网时间，让眼睛有充分的休息时间是有必要的，还可以在电脑屏幕上挂上护眼屏，这样多方面来防止眼睛受伤害！希望采纳
