经常会用到眼睛会大量消耗视紫质,而这种物质的合成则需要维生素A的参与,所以,适量的补充维生素A对视力有一定的帮助,虽然是这样,但是还是应该从源头来解决问题,减少上网时间,让眼睛有充分的休息时间是有必要的,还可以在电脑屏幕上挂上护眼屏,这样多方面来防止眼睛受伤害!希望采纳