连续4,5次大便都肛裂了，我也不是便秘就是大便太干燥。怎么办

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　　很高兴为您解答：
　　肛裂是常见病，许多原因都会引起肛裂，便秘引起肛裂是比较常见的。
　　肛裂一般分为初期肛裂和陈旧性肛裂。便秘一方面是引起肛裂的原因，另一方面又是肛裂的症状。其疼痛是肛裂的主要症状。
　　肛裂，中医称为“肛裂疮”、“裂口痔”、“钩肠痔”，顾名思义，就是肛门部有了裂口，这种裂口大多发生在肛门前后正中部位。肛裂一般分为初期肛裂和陈旧性肛裂。便秘一方面是引起肛裂的原因，另一方面又是肛裂的症状。
　　便秘是常见症状，有时进入应急状态就会引发便秘。有时生活饮食不规律也会引发，你说有出血的症状，那你是不是有痔疮呢？痔疮：有痔疮者患便秘人数多，便秘者在排便时要使劲屏气，日长时久肛门周围血管压力增加，肛周血循环不良，容易发生静脉曲张，引起痔疮和痔疮出血。
　　纠正便秘应注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，还要多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便，经常吃些蜂蜜对排便有一定的作用。有人发现腹肌健美运动，每天仰卧起坐30次对治疗便秘有益，因此便秘者可常做仰卧起坐或借助于腹部健美器来锻炼腹肌.以便缓解便秘。
　　便秘引起的肛裂的临床表现为：
　　①疼痛：疼痛是肛裂的主要症状。其程度非常剧烈，难以忍受，就像撕裂或刀割样剧痛，特别是排干便后。肛裂的疼痛除程度剧烈外，还有周期性和间歇性的特点。大便时由于开头粪块干燥，扩张肛门，肛裂创面受到撕裂引起剧痛，几分钟后缓解，经过短时间的疼痛缓解期，接着出现因肛门括约肌收缩痉挛而产生剧烈疼痛，可持续数小时至十余小时，一直要到肛门括约肌疲劳松弛后疼痛才会消失。
　　这种从排便→疼痛→缓解→长时间疼痛的过程是肛裂独有的特点，病程越长越明显。由于病人害怕疼痛，对大便都有一种恐惧感，想拖延大便间隔时间减少疼痛，但这样做适得其反。因为间隔时间越长，粪便越干，对裂口的撕裂起厉害，引起的疼痛更剧烈，形成恶性循环。这种每大便一次就疼痛一次的周期性也是肛裂的疼痛特点。
　　②发紧：粪便干燥在肛门部不易排出，这就是因为经常反复撕裂使肛门裂口加深，经久不愈，创面下纤维组织增生而形成疤痕，致使肛门的舒张程度受到限制，所以肛门就变紧了，在临床上病人常常讲肛门“变小”了。
　　③出血：大便时由于创面撕裂可引起出血，血色鲜红，量不太多，呈点滴状，大便结束后可自然停止。
　　所以说，要想治肛裂，先要治疗便秘。
　　希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

多吃蔬菜，尤其是含纤维多的蔬菜，保持每天一次大便，最好是在相同的时间。
每天吃酸奶，对肠胃也有好处。

注意饮食和作息习惯，保证大便通畅就行了
每天吃块红薯或运动三十分钟试一下

您平时多吃蔬菜或香蕉、梨、蜂蜜等，拒绝辛辣刺激食物，注意防护和肛部清洁，注意休息

有了肛裂之后是不会自愈的，且肛裂成为陈旧性肛裂后，每次大便都会疼痛的。你这样的情况需要治愈的！

前一段时间，我也跟你一样难受、苦恼，正好朋友介绍说吃养生堂的天然维生素E对经常坐在电脑前工作的人比较好，据说有抗衰老和淡化色斑的功效，就在网上搜索了下，网上说配合同一牌子的维生素C吃效果会更好，可以抵抗免疫力，美白什么的，还有轻泄剂的功效和快速愈合伤口的效果，我想吃了也没坏处，就试试，毕竟这种病不太好意思去医院，我十月一号开始吃的VC每天2片VE每天1片，没想到从前天开始还真好了，特别高兴，不知道是不是对你会有用，仅供参考，希望早日康复！