哦，亲爱的，你还需要上课的，尽量别亏待自己好吗。
好吧，我想你可以吃丰富的早餐，这非常重要，因为你的胃已经饿了一个晚上了，需要你好好照顾。
接着是中午，鉴于你要坐着听课很久，而且还要保持注意力高度的集中，那么蔬菜多吃点，米饭也不能少，当然还可以适量补充些鱼类和肉类。
最后是晚上，晚饭不可能不吃的呀，你还是高中生，一定会有很多功课吧，如果还要饿着肚子做作业，温书，那一定很痛苦，那就多吃水果蔬菜，少吃肉，米饭类主食减半好了。
说实在的，如果你的身形并没有“太过份”的话，为什么急着在这种关键阶段减肥呢。如果对自己的身材不满意，你完全可以选择在暑假做这件事啊。
考虑一下好吗？健康真的很重要，适当的节食是可取的，但是过份就不好咯。
身体协调性、力量和弹跳（最好还能减肥）........
除了篮球我还能说啥？？
哦~~对了，就是乒乓球了~~~还有排球、羽毛球~~~
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