在打篮球时如何跑位

首先说说跑位的问题..
对于中锋来说,进攻时跑位主要在于对方内线,以变于身体对抗的单打,或者有身高的可以接球近距离跳投,但需要注意3秒,当你队友进攻上篮时,不要一直站在篮板下,要往空位上跑,1是便于队友突破分球,2是便于给队友让出进攻路线,当然别跑位跑来把自己队友的进攻路线给挡了,待队友进入篮下上篮时紧跟着队友后面,以便于抢篮班球!而且要随时注意冲板.
防守时如果不是人盯人的打法的话,中锋就应该站在自己的篮板下,防守突破进内上篮的对手,外线自然你的队友会防,记住,不管是哪个方向,对方突破进来就得去防,如果是人盯人,那就要看个人能力和队友的配合能力了.
再说说挡差的问题.
人站的稀疏时,队友突破,可上前当差,如果大家都挤在一堆就不要挡差,而是要想办法把对手引开,挡差后,待队友过人后可跑到空位,如果挡差这时防守你的对手来补防你的队友,这时你可以马上跑到对方内线,有意识的队友会立即把球分给你,当然可以轻松上篮得分,因为对方有两个人去补防你的队友了,而你就漏防了.

以上就是中锋的基本打法,慢慢来吧,进校队是你的梦想吧,祝愿你成功!

这个很简单 只要摆脱你的防守队员后最好是往篮下跑动 反正就是摆脱你的防守队员然后找个好位置接球 这个还要看你的队友 这个都是基本常识不需要问的 多打打就知道了

跑位是打篮球的基本技术 说通俗点就是摆脱防守人从此获得投篮机会 传球给你的人应该不勺吧 既然有人防你他还会把球传你吗 你肯定应该跑啊 跑的没人防你了就可以了

不管你怎么跑，传球人的意识很重要，这就是为什么大家都喜欢和熟悉的人打球的原因。至于该怎么跑位，看你打的什么位置，知道了自己的位置后，看NBA的时候多留意与你位置一样的球星的跑位，再用于实践，慢慢的你就知道怎么跑位了。当然，除中锋外，其他四个位置的人最重要的一点就是注意反跑，只有反跑，你才能拉开防守你的人，才有机会拿球和投篮

你是射手的话，在你的射程内往没人的地方跑。。你是前锋的话只要能要到球就行了（前锋是要有很好的个人能力）。。中锋在三秒区内或中距离，或者在高位帮队友传球。

我不算高手，自己想的，篮球的控球人手里时要多跑位，随时准备接球，最好跑底线，篮球智商高的人不会接，直接空传给中锋，或跑空位，随你