没事的，主要是你当时脚上夹板或者上钉板固定以后脚就少运动，膝盖一时间不能弯曲，只要你经常适当地进行膝关节弯曲运动，慢慢就会好的，我当时运动的时候弯曲太厉害就会出现疼痛的现象，建议你不要急，弯曲运动的时候只要适当就可以了。呵呵，我当时因为上夹板太久了就造成脚有点萎缩，但是后来脚治好了之后，慢慢经过调理就没事了，当时我在佛山中医院看骨科的，那里看骨科很专业而且很出名的，以上是我的建议，希望对你有帮助，谢谢！
这个要咨询您的主治医生吧,每个人的可以练习的程度是不一样的
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