先恢复性锻炼，小幅度运动，慢慢增加运动量，以2个月为恢复期，到完全活动自如。
一般来说手术后的一周之后伤口就是好的差不多了 但是这时还是不要过于剧烈的运动的 还有一般最好是在伤口愈合后的45天以后就是可以的 最好是注意点 祝你健康
