是友谊医院那边那个东方饭店吧?去八达岭,你先到前门,有旅游大巴去香山,你去坐地铁一号线,到苹果园下车,再倒车过去去颐和园,你直接上两广路,坐57、715到莲花池,换乘74,直接到去海洋公园,不知道你问的是哪个,要是工体哪那个,你就直接坐地铁二号线
可以到前门的旅游集散中心,那里有很多正规的旅游车专门组织散客去这些地方,是北京市旅游局管理的,是正规军。
我觉得自己有车的话就开车过去,没有的话还是跟散客成团的比较方便的呢!而且有导游的!还是比较放心也比较了解当地的风情风貌