症状较轻的，可以通过自已或外人的帮助，对居部施一热敷和按摸会得到好转，如果症状较重，就不要这样做了，建议到医院去找理疗科的大夫帮你处理一下为好。
找个正规按摩师连续按几次就好了，但如果是短期内数次这样就是颈型颈椎病要警惕了。
找个中医在手上扎两针一会儿就好了，我试过
