月经推迟了怎么让它来,月经推迟怎么样让它来

　　大多数的女生她们的月经都是非常规律的，不过也有一部分的女生会出现月经推迟的情况，这个时候有的女生就会对自己的月经感到担忧。于是，她们就会想一些办法来让自己的月经到来，那么月经推迟了怎么让它来?下面由我为你解答。

月经推迟了怎么让它来

　　相信很多女性朋友都曾经遇到过月经不调，而月经不调其中一种症状就是月经推迟，那么导致月经推迟的原因是什么，出现月经推迟怎么办才能快点来，为了让各位对月经推迟有更多的认识，接下来就让我给各位具体介绍一下。

　　月经推迟的原因

　　1、药物作用。某些药物会影响女性正常周期，如紧急避孕药，与一般避孕药相比，它具有更强的副作用，长时间服用这种药物，不仅会出现小腹胀痛、头疼难忍、肠胃不适、下身出血等情况，也会让月经周期会变得越来越不规则，引起月经推迟的现象。

　　2、妊娠导致。如果之前有性行为的女性，应该首要排出是否怀孕导致，一般月经推迟超过10天以上，就可以通过验孕棒或到医院B超检查清楚了。

　　3、情绪作用。情绪异常对女性月经周期也会产生影响，主要是因为月经是受到下丘脑的控制，如果女性情绪反复，势必会影响到下丘脑功能，造成月经的无故延后。常见的不良情绪有生气难过、受到打击、悲伤不止等等，除此之外，白领女性因为工作压力大，精神高度紧张，也常常会影响到月经。

　　月经推迟怎么才能快点来

　　1、使用药物。月经推迟不来也没有其他问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

　　2、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

　　3、尽量减少吃甜食和喝浓茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分较高的食物，容易造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡使女性容易焦虑不安，也会导致月经推迟的情况。

　　4、月经量比较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

　　以上就是我对月经推迟怎么办才能快点来的介绍，如果只是偶尔出现一至两次月经推迟的情况，无需太多担心，只要做好日常调理工作，很快就能改善了，但如果连续几次都出现月经不调情况，并且情况有所加重的话，我建议一定要到医院就诊并进行治疗才可以。

月经推迟怎么样让它来

　　女性月经推迟，各位女性不要过于担心，因为影响月经推迟得原因有很多，如果想要清楚得知道自己哪方面做的不好，导致月经推迟得话，那就得到医院用专门得仪器进行检查，这些才准确，如果觉得没必要得话，那就得好好想想平时得生活节奏，饮食习惯，生活规律是否正常，平时有没有乱吃东西这些，因为这些生活上的问题很容易引起月经不正常，那么，女生月经推迟怎么办才能快点来?

　　女生月经推迟怎么办才能快点来

　　1、不宜过性生活

　　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

　　2、不宜剧烈运动

　　月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

　　3、不宜吃生冷、过咸食物

　　月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

　　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

　　月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

　　5、不宜吃活血化淤药物

　　经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

　　6、不宜坐浴、泡温泉

　　因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。