皮肤暗沉无光泽可以补充维生素，一方面是促进铁离子吸收，通过氧化还原反应使得人体吸收铁更加容易；另一方面，提高自身免疫力，增加机体血红蛋白的含量，运输氧气的能力也强，所以机体产生能量也多。服用维生素C是增加血流循环，所以对色素代谢是有间接的帮助的，另外需去医院查肝肾功能，若肝肾功能异常也可导致面色晦暗，需去内科进一步治疗。平时尽量避免日晒，做好皮肤的清洁、保湿补水和防晒护理，避免长期吃不知成分的保健品，滥用化妆品和护肤品，若其中含有重金属也可引起皮肤暗沉。
在防晒的同时，我们还要抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞进行传递，在摇篮里就把它们扼杀掉，让它们产生了却运输不上来。这个时候我们就得借助烟酰胺（维生素B3）了，它能成功的阻止黑色素从黑色素细胞向角质细胞的传递，同样还能防止表皮层有色素沉淀，从而起到美白、淡斑的效果，大家都知道的“小灯泡”就有这种成分。除了烟酰胺，还有VC也是最经典的美白成分，不仅能阻止黑色素生成，还具有抗氧化的功能。大家挑选美白产品的时候可以注意一下，看看有没有这两种成分，避免买到对自己无用的产品哦！
皮肤暗沉怎么办？
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