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跑步好还是练哑铃好?为什么?
跑步好还是练哑铃好?为什么?
2025-01-28 01:09:54
推荐回答（1个）
回答1：
跑步可以锻炼你的腿部力量
还可以提高你的
肺活量
哑铃可以锻炼你的手臂和
胸肌
不过还是跑步比较好
我建议你去2个都锻炼
每天跑步1小时
练哑铃100-200下
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