LZ可以在百度中直接搜索“常见食品热量表”找到你想要的各种食品的热量列表米饭(蒸,粳米)117卡/100克米饭(蒸,籼米)114卡/100克面条(煮,富强粉)109卡/100克（如果是什么挂面啊什么的还有其他区分哦～～）从列表中可以看出饭的热量大于面条～但是个人觉得如果说用于减肥.....这样单单说一样东西是不够的哦，相信LZ也不可能一天只啃面条或者白饭不吃菜吧？？？所以合理搭配膳食才是最重要的。
