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一天中在什么时间段做运动，更有利于身子长高？
一天中在什么时间段做运动，更有利于身子长高？
2024-10-29 08:08:55
推荐回答（1个）
回答1：
你好，一般锻炼身体的时间在下午的4~5点钟最合适，因为这个时候人体的技能状态最佳，而且空气中的含氧量也是比较高的。
建议在下午进行锻炼。
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