例假期间能喝绿豆汤吗

经期是可以喝绿豆汤的。绿豆的功效其实非常多，女性朋友处于月经期，喝一些绿豆汤其实效果非常好，帮助他们补铁，但是大家尽量不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，可能会导致女性朋友腹部疼痛。并且也不利于妇科保健，大家喝常温的即可。
绿豆具有很好的解毒功效。要想达到很好的消暑功效，只需要将绿豆淘净，用大火煮沸十分钟即可，千万不要长时间煮。在喝汤的时候，人们也可以不吃绿豆，这样就可以起到效果。如果是想起到解毒功效，那么最好是把豆子煮烂。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9ec9665812b2dd42a2934a450"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9ec9665812b2dd42a2934a450?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9ec9665812b2dd42a2934a450"/>
要想避免中暑，除了可以喝绿豆汤之外，我们也可以把绿豆和其他食物一起烹饪。这样效果可能会更加好，比如说在绿豆汤当中加入一些金银花然后用水水煎服用，其防中暑的效果非常的明显。
绿豆汤的功效的确非常多，最为常见的就是消炎杀菌的功效，并且绿豆汤也可以起到吞噬功能等药理作用，其籽粒和水煎液中含有生物碱生理活性物质，不管是对人体还是对动物生理代谢，都会有一定的促进功效。

绿豆汤是寒性食物，在经期最好不要喝，以免引起痛经。在经期要注意保暖，吃容易消化营养丰富食物，不要吃过于寒凉和辛辣食物。