小米粥，本省清热去火，还有助于睡眠。建议晚上食用比较好，所以配点清淡的蔬菜，例如，苦瓜，油菜，西芹，黄瓜，腐竹，豆腐，都可以的。晚上食用比较有助于肠胃消化。
吃小米时应搭配肉、蛋等富含优质蛋白质的食物，有助营养互补。
地道农家菜 咸菜炒鸡蛋配小米粥 完美的绝配 吃的舒坦安逸
