早上喝牛奶吃完饭喝比空腹喝更好，因为早上起床后身体还是处于苏醒的状态，而腹部经过一夜的消化已经没有食物吸收，直接喝牛奶容易造成肠胃提前进入消化吸收状态，没有吃过饭后喝牛奶对肠胃更健康。
早上喝牛奶直接空腹喝对人体吸收要好些。因为人体通过一晚上的消化缺营养了。得到快速补充营养的作用。
喝牛奶的话建议不要空腹喝牛奶，这样子不好，我觉得还是要吃完饭再喝牛奶比较好，这样才有利于健康啊啊啊
牛奶空腹喝，会刺激胃肠道引起不适。先吃点东西再喝。
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