1.酸奶中含有丰富的乳酸菌,乳酸菌有提高肠道消化功能的作用,腹胀的人多半是饮食习惯或者饮食过量造成的,所以可以适量的饮用一点酸奶,加强肠道蠕动。也可以选择补充Life-Space 益生菌粉。
2.豆类食物;不管是黄豆绿豆黑豆红豆,这种类别的食物都属于杂粮,肠道消化不好的人可以多吃杂粮粗粮,就可以刺激肠道的蠕动,帮助润肠通便。
3.苹果;苹果属于水果之王,其中蕴含的的营养元素是很丰富的,尤其是是富含大量的维生素,而维生素又是可以帮助提高肠道消化功能的,有利于身体排毒。
胃病不能盲目乱用药。首先做一下仪器,判断是胃炎还是胃溃疡。一般经常性胃不舒服消化不良,用吗丁啉,如果偶尔一次,就选择健胃消食片。都可以有效缓解胃炎。
胃不舒服不消化,现在助消化的药吗丁啉。平时去容易消化的食物。
胃不舒服怎么办?一把粗粮泡点水,调节胃功能,有助消化吸收
注意防寒保暖,吃点山楂,健胃消食片等。aqui te amo。