人的所有机能活动。都需要能量供应。就好比汽车要开动，必须要有汽油的道理。这个能量就是要靠碳水化合物来供给。碳水化合物最终产物就是糖。如果糖多了，它就会转变成脂肪，脂肪多了自然就是肥胖。但是这个糖不要光理解成是甜的东西。我们平时吃的米，面。含淀粉多的食物如土豆，地瓜等，最终都会变成糖。所以喜欢吃甜食的人减肥是比较难，因为管不住口，其实加强运动锻炼，让过多的热量消耗掉，就不会转变成脂肪了。
