我给你一个建议:在晚上保证睡眠质量的情况下,下午上班如果总是犯困应该是你生物钟出现了习惯性睡眠,在此时你不要打瞌睡,而是用一些方法刺激犯困.比如用凉水洗脸,起身活动一下等.这里告诉你一个好一些的方法,是双手掌跟捂住耳朵,两手手指自然弯曲到脑后,并开始拍打,36下左右.然后双手搓热,干搓面部,这样你就可以基本保持清醒了.
只能强打精神了，也可以敷个醒目派提神醒肤面膜，如果你要用，当然也可以多留意下。
