如何破解“选择困难症”？

这是个非常难的问题，难到什么程度呢？难到高考这一人生重要路口这个问题会困扰着你，难到你早上起床吃早饭是吃包子还是吃烧卖也会困扰着你，这个问题它无所不在，这个问题它没有答案却又因人而异。

这里我给不了你标准答案，我只能结合我自己的一些经历给你一些参考。

题目中说，“今天中午吃什么？”也是一种选择困难症，的确，从一工作，一上课，我们一有时间就在讨论这个问题，在一成不变的环境中，这样的充满变数的事情总是勾起人们的好奇心，带来刺激感。

“今天食堂开了一家新店，要不要去试试？”

“好像没啥吃的，还是吃快餐吧”

“我也不知道哎，随缘吧”

是不是经常听到这三种答案？第一种是因为新店的开张，想去换换口味，这样的选择并不难，第二种通常是怕麻烦和一成不变的心理，也许是快餐这种食物便宜，也许是快餐这种食物已经满足了选择者的心理预期，第三种便是一问三不知的随缘状态，大概率会和第二种一样，如果没有新店开张等外在因素影响的话。

以上我们可以看出，做出不同的选择，对于一个人来说，性格决定了大部分，你是什么样性格的人决定了你会做出什么样的选择，这是源自你内心的一种声音，“就他吧，就他吧”，所以你选择了他。

高考结束时，当你和一位同分数的同学一起选择专业选择学校时。

“我报省内的会计系”

“我报省外的汉语言文学系”

省内的同学偏向于离家近，省外的同学则是想远离家乡，但大多数人并不能做到这么果断，他们听取了来自家长、同学和老师的各方意见，却不能尊重自己内心的想法，多方面因素的作用下，导致他们的选择困难症，最终内心的各种意见，哪种意见占了上风，就是哪种选择。

有很大一部分人选择专业时是跟风选择，我也不例外，但是我如果当年没有选择的话我以后会不会遗憾？会不会抱怨，结果是肯定的，不然就不会每年有很多大学生从事的是与他们专业完全不相关的职业了，我也会遗憾当年为什么没有选择那个专业，为什么不选择离家远的学校？

高分的孩子和我们普通人也一样遭受着选择困难症，不同的是，他们的选择是清华与北大选哪个？国内与国外选哪个？不像我们普通人，根本没有选择的条件。

在此，我想表达的是，任何一种选择都是一种别样的风景，你无论走那条路，以后都会后悔没有作出别的选择，特别是当我们遇到困境的时候，这种情感只会无限的放大，然后我们将会深深的活在自责当中，这是完全没有必要的，后悔药也没有卖。

最有效的办法就是在选择时尽量提升自身的条件，站在什么样的高度，才能看到什么样的路，自身的硬性条件达到了，比如高考的分数，再结合各方的意见，人生的路最后还是你自己走，对吧？

东野圭吾在《解忧杂货店》里就说过：所有纠结做选择的人，其实内心早就有答案了，所谓的咨询只不过是想得到倾向自己意愿的答案。

所以说，这个世界本没有选择困难症，只有不想承担责任的人和懒惰的人才会有“选择困难症”。

人生路上我们虽然遇到大大小小的很多选择，但是除了年少单纯的选择以后，几乎所有的选择都只不过是权衡利弊之后的将就。大到婚姻，小到用餐，都要权衡之后才选择。曾经故事里的那种一件钟情和一蹴而就在现代人的思想里，反而变得奇缺无比了。

就像我们很多人在面临选择的时候，会用投硬币或者纸团来进行命运的选择，也许在投了一次之后，没有达到自己的意愿，就会进行第二次投掷，殊不知在你进行第二次的时候，你内心已经做出了选择。

其实要说如何破解选择困难症，归根结底还是要靠自己的经验和阅历，还要多学习和参考别人的经历，在面临任何选择的时候，能在脑海里快速的权衡利弊，然后做出利于自己的选择。当你的选择带来的效果越来越好的时候，你的自信也会慢慢的成长起来。这个时候再回头看看自己，哪有什么困难选择症呢？只不过是曾经的自己有点懒惰和不敢承担责任罢了。

选择困难症的人都伴随着不够自信的缺点，因为对自己的不够了解，所以在面临事情的时候会失去方寸。所以提升一个人的自信才是解决这个症状的良药，但是自信不是一招一式就能培养的。诚如前面所说，自信也是来源于你生活中的每一次的小成就，当这些小累积到足够多的时候就质变成自身的自信了。

朋友们，你们在面临选择的时候是什么情况呢？你是否能及时为自己找到方向呢？

确实很多人都会有选择困难的问题，当你有很多选择的时候，那其实不是选择困难，哪只是你有很多信息而已。就像你有个问题度娘一样，度娘会给你1000个信息，其实都不是你的选择，你很容易就筛选掉大部分的无效信息。

真正需要做选择的时候，只是在二选一的时候，才是真正的选择困难。因为这个时候你一定已经看过大量的信息，排除掉无效选项。二选一怎么选？

我看过一个匕匕的微信小程序，你可以把你的疑问写好发给你信任的人，让他们帮你做出选择。我觉得这是一个很好的办法，有困难就要求助给自己熟悉的人，让他们帮你选择，很快就很容解决了。

首先，接纳生活的不确定性

我们的大脑天生就不喜欢不确定的东西，不了解的事情让我们感觉迷茫，没有安全感。但是我们生活本身就是一个不断走向未知的过程，不确定性就是生活的一部分，我们只能承认、接受和习惯它。

选择，就是在结果未知的情况下做出决定的过程，这个过程确实有点难度，但是通过征服这种难度，我们也会有另外一种收货:掌控感。

其次，以“满意”而非完美标准进行选择。

从“完美”标准到“满意”标准带来的是思维的转变。“完美”标准让我们带着批判去寻找选项的缺陷，而满意标准会让我们带着欣赏看待选择的优点。她能帮我们克服选择的焦虑，在选择中更心平气和。

第三，在各个选项之间纠结的时候，不妨回头想想，你内心真正想要的是什么。

好不好是一回事，需不需要又是另外一回事，只有你当下真正需要的东西，才能给你真正的满足感。

第四，选择仅仅是一种选择，它不能证明什么，尤其是不能证明你是一个怎么样的人。

如果选的不够好，我们唯一需要做的就是下次进步一点点就足够了，完全没有必要去后悔，更没有必要因此自我否定。

有选择困难症的人是非常不自信的，他们很害怕失败，也怕承受选择的后果，所以往往选择逃避。面对选择时显得异常艰难，而且会很恐慌、甚至还会紧张得汗流浃背。其实，选择并不可怕，每个人的每一天都要面对选择，诸如：早餐吃鸡蛋还是面包，头发是散着还是扎着，是继续呆在这个城市还是回家……那么，对于各种各样的选择，到底怎样才能让我们尽快做出决定呢？

　　一、化繁为简
　　一件事的选择越多，你越觉得无从下手。试试把生活过得简单些，如不穿的衣服一定扔掉，不用的东西也不要保留，用不着的东西一定不要买。这样在选择时就会轻松许多。

　　二、让别人替你决定
　　在自己做不了决定时，可以让别人给你做决定。比如要你在睡懒觉和锻炼上做选择，那一定是很纠结的，可以马上办理一张健身卡或者买一套运动装备，逼自己不得不选择锻炼。

　　三、要求不要太高
　　有些人过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失。其实不管哪个选择，只要是自己决定了的，就不要后悔。而且要想到这世上没有最好，只有更好。
　　四、凭直觉

　　女人经常会说到的一个词叫“直觉”，其实在选择上，也可以充分利用它。买东西时会发现，在一堆决定中兜兜转转，最后还是会选择最初看到的那个。所以浪费那么多时间只是在做无用功，还不如信直觉来得自在。

　　五、了解自己
　　有选择困难症的人往往都是对自己的决定不自信的人，这是因为他们不够了解自己。在做任何决定时一定要确认自己的需求，分清主次，哪个东西是现在最需要的，哪个是没必要的。