我现在都22岁了从小就不合群，没有自信，自我接纳不好，不认识自己，胆小，内向，尤其在女性面前

首先你要认清楚没有自信的原因，
第一 年纪的问题，在你这个年纪没有自信，可能会因为你的环境啊，家庭啊，你的个人社会经验的不足啊这些，这些会随着你步入社会，年纪的增长慢慢的提高，这个不用担心，现在得不到女人的欢心，就忍一忍，日后选一个合适的女生（别直接上去就舔女神级别的）慢慢的交流，慢慢的就会得到一些技巧
第二 能力的问题 你能力不足，你的能力不足以让你抬头昂胸的面对任何人，这个全靠你自己，多努力，多挣钱，找好方向，努力往上爬，多看些幽默的文章书籍，让自己变成一个风趣的人。
一个内向的人到底需要不需要泛社交，如何保持情商？
我明明不喜欢和很多无用的陌生人在一起吹牛逼谈天说地，为什么我要强迫自己做这些？大部分社交活动都不是必须的。人一辈子有2 3知己已可，大部分其他的人都是泛泛之交，可有可无。尤其在当代社会，人群家庭化，小规模化，对于普通人来说并不需要那么多的社交网。努力去做自己的工作，做自己喜欢的事情。
但是 自己喜欢的女人必须去追，这个时候需要你拿出勇气，把智商转化为情商，把喜欢转化为行动力，努力去达到目的。
保持情商：
如果你现在没办法通过学习把智商转化为情商，那
第一 你并不聪明，这个很麻烦，不做探讨
第二 努力提升能力，当你能力达到一定程度的时候，你会发现你很合群，而且都是别人贴着你，你唯一需要保持的是一颗平常心，一个和蔼可亲的面孔，一个不浮夸的作风。、
所以，目前，请你多看书多读报多学习少睡觉。努力提升自己，终会有一天拨开乌云见天明。

谢谢你能够在这里敞开心扉。

在陌生人面前，就把他们当做

你的 电脑屏幕

一样敞开你的心思

接受别人的正能量，

你会渐渐开放

要训练自己，从开口第一声“你好”

开始。

首先你要认清楚没有自信的原因，第一 年纪的问题，在你这个年纪没有自信，可能会因为你的环境啊，家庭啊，你的个人社会经验的不足啊这些，这些会随着你步入社会，年纪的增长慢慢的提高，这个不用担心，现在得不到女人的欢心，就忍一忍，日后选一个合适的女生（别直接上去就舔女神级别的）慢慢的交流，慢慢的就会得到一些技巧第二 能力的问题 你能力不足，你的能力不足以让你抬头昂胸的面对任何人，这个全靠你自己，多努力，多挣钱，找好方向，努力往上爬，多看些幽默的文章书籍，让自己变成一个风趣的人。我明明不喜欢和很多无用的陌生人在一起吹牛逼谈天说地，为什么我要强迫自己做这些？大部分社交活动都不是必须的。人一辈子有2 3知己已可，大部分其他的人都是泛泛之交，可有可无。尤其在当代社会，人群家庭化，小规模化，对于普通人来说并不需要那么多的社交网。努力去做自己的工作，做自己喜欢的事情。

你性格内向，不善于表达，不与人沟通，这应该是从小的环境养成的，所以你要改变自己的这些习惯，自己要有信心改变自己，必须做到:
其一，树立自信，试着与自己熟悉的人多交往学会沟通，
其二，善于在公共场合表达自己的看法，哪怕是错了也要发言，表达出来你的自信，
其三，打有准备之仗，也就是每天你的行程安排你应该是提前预知的，你得准备准备，这个是比较重要的，久而久之，就习惯。
其四，多和女孩接触，先是熟悉的人，大胆的说出每句话，注意言谈举止要得体。
最重要的是多学习交际方面的知识，善于表达尤其是公共场合的表达，相信你会慢慢的改变自己的。

你好！你这情况是有些青春期心理畸形，就是把女性、性爱和情感看的太神圣，这种心理最好及早调整！否则在婚后很容易造成心理性早泄！尽量克服这种心理，多和女性交流，先和不太漂亮女性交流，既而找一些漂亮的，心理要健康，不要一与女性交往就想到性上面！