痛风患者可以跑步锻炼身体吗?

痛风患者可以跑步锻炼身体吗?
2024-12-28 03:32:07
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回答1:

痛风患者当然可以跑步了!只要你双脚能迈开步伐,绝对可以。可以尝试慢跑开始,先慢跑一公里,以自己舒适的速度跑完,坚持一周。等身体适应了跑步,再增加里程,比如两公里。随时注意身体的状态,如果感觉不舒适,可以再放慢速度。若是能接受,还可以继续增加跑步时间或是里程。相信你通过坚持跑步,痛风一样可以得到缓解!