感情淡了怎么办？

感情淡了怎么办？要我说呢，感情淡了，就想办法补救啊，就好像你喝的咖啡是苦的，加点糖不就甜了么，一样的道理。这种事情呢，急不来，要抓住重点，直接出击。

一、首先，先思考一下导致感情淡的所在。

一般来说呢，感情淡了，就是俩人的关系疏远了，这可是重点呢，当俩人的关系没有以往的好，事情都会发生巨大的转变。例如说，结婚的事情吧。本来就打算着即将要结婚的情侣，就是因为一方感情淡了，出现了不愿意嫁或者娶的念头，那么，这场婚姻必定会推迟，甚至是结束。这个时候呢，就要找出是什么原因导致关系疏远的，从这方面入手，任何事情都迎刃而解。

二、其次呢，想出解决方案。

正如上述所说，知道了问题的所在，就要去想方设法，把问题解决掉，如何解决呢，这也是一个问题。感情淡了，我们就想出增加感情的办法。比如说：增加点生活情趣。一般来说，恋人之间都会出现一些惊喜或者是浪漫，从这方面入手也是可以的。

浪漫，男人都会做的事。可以带伴侣去逛逛街呀，看看电影呀，做一些伴侣喜欢做的事情，逗她开心，这样，关系不就亲近一些了么。其实这些浪漫、惊喜什么的，都是比较简单的方法，要用心去做，不要有勉强的心理，不然，挽救感情的事情就事半功倍了。

三、最后呢，要以实际行动表示。

    制造浪漫和惊喜，不是光说就可以的，要用实际行动表达自己的意思，一定要让伴侣感觉到自己和好的态度。如此而来，感情就升温啦，感情深了，什么都不是问题。

感情淡了怎么办？我认为可以从以下几点着手：

第一、从心理和思想上接收感情淡了的现象

感情淡了很正常啊，每个人都渴望谈一场轰轰烈烈的恋爱，恋爱时的脸红心跳、恋爱时的卿卿我我 ，恋爱时的浪漫甜蜜，可是再伟大的爱情的高潮期，相比于以后的漫长岁月都是短暂的。男女之间，从相识的互生好感，到相恋时的爱情，到相处后的友情加亲情，逐渐地趋于稳定和共生。所以，才会有那句古话“平平淡淡才是真”，而我们一定要从心理和思想上接收它，感情淡了说明男女的关系逐渐趋于稳定期。

第二、从行动上要反思感情淡了的原因

你感受到你们之间的感情变淡了，那你反思过吗？感情变淡到底是因为什么？是因为确实是感情发展的自然规律还是因为你们之间真的存才问题。这些问题是客观存在又无力改变的，还是可以通过努力可以解决的。有问题并不可怕，可怕的是你不知道问题在哪里，不知道问题在哪里，问题就永远都不得不到解决。感情淡了，淡着淡着就没了。所以，一定要多反思，养成每日三省吾身的习惯，无论是对待情感，还是对待工作，还是觉察自我。

第三、加强男女朋友或者夫妻之间的沟通交流

没有任何事情是沟通交流解决不了的问题，男女朋友之间或者夫妻之间，加强沟通交流是最基本的、也是最关键的，不要把所有的不满和委屈藏着掖着，可以试着告诉对方，有什么诉求也可以直接说，我们常说情感交流情感交流，有效地交流沟通可以增进情感。

第四、相处过程中多一点仪式感会促进感情升温。

仪式感是什么？举个简单例子，情人节、结婚纪念日、生日，这种重大的日子，男女双方可以共进晚餐，或者互赠礼物，记住是互赠。男生永远给女生送花送礼物累不累，不送或者晚送还要遭一顿骂，伤不伤。换位思考，若你是送礼物的那一个，你的感觉如何。如果老公不送怎么办，可以沟通交流啊，撒娇卖萌都可以，如“老公，没有鲜花没有礼物，我还是爱你，但是有鲜花有礼物，我更爱你”，诸如此类，尽情发挥。仪式感，会让男女双方重新正视彼此的关系，鲜花巧克力这些象征浪漫和甜蜜的元素，会激发起内心的原始冲动，仿佛回到了恋爱初期，感情会渐渐升温。

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