老人耳朵不好应该多吃什么

1. 要多选择含铁丰富的食物　

   含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

2. 要多补充含锌丰富的食物

   含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。

3. 要注意补充富含维生素的食物

   维生素D能促进人体对钙的吸收，医学研究发现，很多患耳鸣的老人，与血中钙的缺乏有密切关系。这类元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。

有一些常用的传统食疗方剂可以尝试。
1.黑豆100g，猪肉500g，煮至烂熟，任意食之，适用于老人肾虚耳聋。2.黑豆100g，黄狗肉500g，调以盐、姜、五香粉和少量糖，煲烂服，主治老年耳聋或肾虚耳聋。3.干百合为末，每温水服6g，日2次，主治耳痛或耳流脓之耳聋。4.鲜西瓜汁或瓜皮煮水适量，饮服。主治上呼吸道感染并发中耳炎或高血压病继发感音性聋。5.猪骨髓和脊髓，煮汤，加少许醋、姜、胡椒，常饮汤，适用于肾阴虚之老年耳聋。6.取枸杞100g，羊肾2只，大米250g。羊肾去筋膜切碎，待粥煮成后，将羊肾和枸杞放入，熟后即可食用。本方滋补肝肾，聪耳明目，治肝肾不足之耳聋。

紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等