1、茄子爽肤水： 材料：茄子1根、纯净水30ml。工具：玻璃器皿、搅拌棒、榨汁机、煮水锅。步骤：1、茄子切块榨汁;2、纯净水加热后与 茄子汁混合均匀，冷却后即可。使用方法：拍打于面部、颈部 肌肤,早晚使用。适用于各种 肌肤。保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏,可保存一星期左右。功效: 茄子美白 效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。
2、玉露美肤饮： 食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。做法：1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用；2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜 后即可饮用。雪梨有着清 肺 润肠的作 用，而葡萄 活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。
3、美肤汁： 雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂 蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备 用。早晚各吃10毫升,用开 水兑。能够 帮助清肺热,滋五腑六脏,改善面部灰暗、消退黑斑之功效。
4、白茯苓粉： 白茯苓祛斑是 外用的，用白 茯苓研成细末，取适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。
菟丝子祛斑汤： 【处方】生地15克，熟地1 5克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸 杞子9克。【功能主治】滋肾养血，除斑。主治肾亏血虚。【用法用量】水煎服，日服1剂，分2次服。
冬瓜+白醋： 去等量的冬瓜和醋 ，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素， 淡化色斑，让你的肌肤变红润。
核桃仁牛奶豆浆： 核桃仁30克,牛奶豆浆各180 克,黑芝麻20克,白糖适量或者鸡蛋一个,将牛奶、豆浆混匀,桃仁、黑芝麻研末,磨好后, 倒入锅中加热 煮沸,加入少量白糖即成,早晚各1碗
牛奶配玫瑰： 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再 滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。晒过的皮肤出现 红斑点，将牛奶 搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜 捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
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1、薏仁莲子粥： 薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小 时，捞出沥 干水分后待用。将莲子去心，用冷水洗净后待用。将锅内加入1000 毫升的冷水， 放入薏仁，用旺 火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后 加入冰糖熬 成粥即可食用。薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、生姜蜂蜜： 生姜中含有姜辣 素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。蜂蜜可以提高人体中的抗氧化物，帮助身体排毒。方法 ：将生姜剁成末，用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜，搅匀后喝下，不仅可以 祛斑，还可以美容养颜。
3、蛋壳软膜： 做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘 贴在面部皱 纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的 死皮;如果是干性皮 肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
一、饮食清淡： 脸上长斑需饮食清淡，这是因 为辛辣食物会刺激身体内部排毒，从而使得黑色素沉 淀在体内沉着，从 而引起脸上长斑。因此，祛斑需 要饮食清淡，才可以不使得色素沉着。
二、苦瓜： 首先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出 后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面 后均匀涂抹在脸部，等 待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的 话，可以榨汁饮用。
三、银耳茯苓： 材料：茯苓粉20G、银耳适量 ，做法：先将银耳 泡在清水中，等到它完全舒展开后再清洗干净，撕成片；往锅里 注入清水和银耳，调文火煮15分钟，等到水凉后，再加入茯 苓粉，用勺子搅拌均匀。等到清洁面部后，直 接敷于脸上即可，要避免接触眼睛和嘴角，约 15分钟可洗净。
四、芦荟蜂蜜汁： 芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。将芦荟洗净去皮，切 成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加 入蜂蜜和柠檬 汁，搅匀即可。芦荟具有极 高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤 捕捉氧气，锁住肌肤水分。
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祛斑的护肤品什么牌子好？一、SK-II全新精研祛斑精华液，它能有效对抗已经存在的色斑及“隐斑”，能够防止未来色斑的形成。二、倩碧全新匀净卓研淡斑精华露，专为亚洲肌肤研制。
不要长时间玩手机电脑，多一些户外运动，
经常散散步，听听音乐，放松心情，同时用维生素E外用试试。
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