吃完饭后胃胀气怎么办？

胃胀气时不要坐着不动，这样不利于肠道的蠕动，影响消化吸收，应该站起来 运动运动，散散步，促进胃肠蠕动，加速消化吸收，缓解胃胀气。需要注意的是，运动不要过于剧烈，否则可能适得其反，更加难受。

轻轻的按摩腹部
可以轻轻按摩自己的腹部，反复的按摩十来分钟，这样可以促进胃肠的蠕动，加速食物的消化和吸收，更快的的排出胃里的气体，缓解胀气。

喝点酸奶，有助消化
胃胀气是其实是消化不良的一种症状表现，可以喝点酸奶，酸奶中一般都含有助消化的有益菌，可以加快消化的过程，有效缓解胃胀气。

如有可能，抓紧排泄代谢物
胃胀气时会挤压腹内的空间，可能会导致有尿意或者排便的感觉，如果真有感觉，那就赶紧去排泄代谢物吧。小编对此深有体会，排泄后会舒服很多的（ 囧）。

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到医院就医，检查一下
如果实在是难受的紧，也试了以上的小方法都没有效果，为了减少痛苦，应该 去正规医院里，找医生检查一下，开些服用的药物，快速达到缓解胃胀气的目的。

这是由于胃肠动力不足，胃的排空速度延缓，导致食物在胃内过分发酵产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。但胃胀气并不是疾病，而是一种临床症状，吃点促进胃肠动力的药如吗丁啉很快就好了。吗丁啉空服口服后可以快速吸收，增强胃蠕动，协调胃窦与十二指肠运动，促进胃的排空，缓解胀气、饱胀、胀痛等症状。有报道称，吗丁啉对腹胀等消化不良症状的治疗有效率平均达80%以上。而且吗丁啉还是西安杨森生产的，进入中国快30年了。

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视此状况，可能还是有胃炎等症状。应该，检查、确诊并治疗。