我和老婆一吵架我总忍不住砸东西是不是我心里有问题

这个事情，说实话，是你老婆不对。但是你可能太激动了，没住。但是你老婆太过分了，遇到这样的谁都想打，只是能不能住。我不打人，但是生气时有力无处发就砸东西。都一样的。你老婆有点过分了。当然不是说你打人就是对的，我想说的是你们俩都有不对的地方。我不知道你当初要结婚的时候是怎样看待婚姻的，每个人活在社会中，都无法以个体存活，都是有责任的。你老婆无法尽到一个作为妻子的责任和义务，这样的人是不适合婚姻的，说白了也是不适合这个社会的。如果她不改变自己，无论到哪里无论遇到谁，她都不会幸福，即使不是你是别人，即使不打她，也会有其他问题，比如出轨，比如离婚。你老婆有她个人的问题，做人不能只想着别人不对而不从自身上找原因
你可能是从开始的时候打的基础就不好，一直惯着她，所以才有今天。不是吗？女人，该疼疼，该爱爱，但是不能总是惯着。不是她不高兴，不管谁对谁错都得去哄的。她真把自己当太阳了。说句不好听的，楼主你就是爱她，如果你不爱她，她算什么？生气给谁看？
我建议你，还是挑些轻松活泼的时候，慢慢的和她讲道理，掰开了揉碎了讲，她都这么大了，应该也收过一些教育，有自己是非的判断。她只是任性，但是应该也是知道自己这样做是不对的，如果真不知道，那就算了，你也不会幸福的。如果一个人真恬不知耻到不知道自己的错误，那就没救了。
至于你自己，你要诚恳的承认错误，你也要意识到自己的错误，向她道歉。也不必太自责了，男人都有倾向，为啥男人就爱看武打枪战战争片？为啥爱玩游戏？就是因为男人都有倾向。在激动的时候都是想打人，这时候的他不是理智的，雄性荷尔蒙分泌太多了~但是不是说让你给自己打人找借口，你打人是不对的，尤其是打女人。我是建议你以后太激动的时候，别打人，不了了就摔东西，砸砸东西什么的（是你不住要打人的时候！别的时候别砸哈怪心疼）。这样也很爽的！
最后真诚的祝福楼主，祝你能幸福，快乐吧，家庭早日和睦！
多孝敬你的父母！他们真的很不容易，真的很爱你！好好对他们
你自己也多努力哇，活的像个男人，给你的父母好的生活！
生活不是只为了你老婆！有很多其他的需要你去珍惜！转移一下重心吧！

不知如何去发泄