坐月子一般是多少天啊，多久能出门

通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的。坐月子的期间，也根据每个人的体质不一样，那么恢复的时间也是不一样的，一般坐月子的天数有28天和42天。如自己在28天内，能完全康复的话，就可以出月子了；如果自己在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，那么你是可以延长到42天来继续恢复你的身子。
其实在坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久、也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以起的。在月子期间也千万不要让自己着凉了，不然就会得月子病，后期会影响你未来生活哦！

产后妈妈的身体会很虚弱，为了让身体尽快恢复和悉心照料刚出生的宝宝，在产后的一个月内妈妈不能出门，也就是我们说的产后坐月子。月子期间妈妈气血虚弱，不可以出门是怕妈妈吹着冷风着凉。不过这个还是要根据自己的身体状况，有的妈妈顺产，身体恢复得比较快，在生产完两周之后是可以出门的，只是出门时间不宜过长，而且要注意一些事情。

排空乳房
产后要给宝宝哺乳，有的妈妈乳汁分泌过多，会有溢乳的现象，这样不仅浪费了宝宝的口粮还会弄脏衣服，妈妈会很不舒服，让别人看到也会很尴尬，所以妈妈在出门之前需要排空乳房。吸奶器可以帮助妈妈快速排空乳房，在给宝宝收集乳汁的同时也不会给妈妈造成不适感。
穿内衣
哺乳期很多妈妈为了方便给宝宝喂奶会选择不穿内衣，这样很容易造成乳房下垂，尤其是出门需要走路，乳房晃动会让下垂更加明显。所以妈妈在哺乳期可以选择哺乳内衣，不仅方便给宝宝喂奶，还可以支撑和保护乳房。
做好护肤
怀孕之后，为了让宝宝健康发育，妈妈们都会放弃化妆，但是不能放弃护肤。月子期间，妈妈要日夜照顾宝宝，皮肤可能会变得比较差，所以出门之前可以用面膜补救一下。妈妈可以选择补水面膜，让皮肤喝饱水，面部会更加光彩透亮，整个人的状态也会很好。
带着宝宝
新生儿一刻也不能离开妈妈，所以妈妈出门要带着宝宝一起。宝宝刚出生没多久，一定要注意保暖，可以给宝宝穿的厚一些，还要带上帽子。宝宝的内衣要选择柔软细腻的，避免摩擦宝宝的皮肤，如果怕冻着宝宝的小肚子，可以给他穿连体衣，这样就不用担心抱他的时候衣服上抽了。
注意保暖
妈妈在月子期间的一个大忌就是吹冷风，所以妈妈出门要选择天气晴朗的时候，出门晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样有利于身体恢复，不过一定要注意保暖。宝宝也要做好保暖措施，妈妈可以用包被或者羽绒服包着宝宝，不仅保暖性好，而且会很轻盈，妈妈抱着宝宝不会太累。
鞋子舒适
爱美的妈妈先不要急着穿高跟鞋出门，走路的时候很容易因为身体不平衡而摔跤，还是乖乖地穿平底鞋吧。新生儿是不用穿鞋子的，只要给他穿上厚袜子就行了，但是宝宝到了学步期妈妈就要给他挑选一双合适的鞋子了，冬天的话雪地靴对宝宝来说是很好的选择，加绒的内里非常温暖舒适，而且软硬度适中。

妈妈在产后多久能够出门是没有固定答案的，如果身体恢复得好，在月子期间是可以出门走走的，长期待在一个房间里，妈妈的心情很容易变得糟糕，这样对妈妈和宝宝都不好。所以妈妈觉得身体没有什么大碍了，出去走走晒晒太阳，让心情放松一下是允许的，只是要注意时间。

坐月子一般30天就可以出门，但是这并不是固定的，如果有特殊情况必须出门的话也可以提前出门，但是要注意不要吹风受凉。坐月子是恢复身体，补充身体机能的一个过程，30天产妇身体基本恢复，就可以出门了。
意见建议：1、坐月子期间保持乐观，积极的心态。 2、坐月子期间加强补充营养，饮食营养要均衡，根据身体情况锻炼身体，促进身体恢复。1、产后42天要做产后复查，检查身体恢复情况。2、坐月子期间不能同房，不要做剧烈运动，不要提重物。

您好，因为产妇分娩后身体非常虚弱，一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。现在很多人都调养42天，42天是子宫恢复的周期，如果出门的话注意不要吹到风也是可以的，注意不要劳累，也不能吹风哦！

究竟要做多少天的月子，主要是看是如何分娩的。如果是经阴道分娩，正常情况下，生理恢复期是56天，所以坐月子要56天，然后才可以正常饮食。如果是剖宫产分娩，生理恢复期是90天，所以坐月子的时间就长一些，需要90天才能完全康复。之所以要坐月子，就是在孕期的时候，血容量发生了很大的变化，增加的血容量在产后会以出汗的方式排泄掉。而在出汗的过程中，如果不注意，就会导致日后的一些不适。另外，分娩时的消耗以及出血，都需要一定的营养来补充，才能恢复健康。