红枣和菊花能一起泡水喝吗

可以的、两者并不相克。\x0d\x0a红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。而菊花具有很好的清肝、解热的作用。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。\x0d\x0a红枣和菊花的泡茶步骤：\x0d\x0a材料：菊花5g、红枣4粒、开水适量\x0d\x0a步骤：\x0d\x0a1、清洗菊花和红枣，红枣去核撕碎\x0d\x0a2、把菊花和红枣放进带盖的杯里\x0d\x0a3、把开水倒进杯子里，盖上杯盖\x0d\x0a4、泡十分钟即可饮用。

经常用菊花红枣泡水喝，斑点皱纹消失不见了，人更显着年轻

可以。平常可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

1、红枣菊花茶的营养价值和保健功效

新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

菊花茶：菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。

2、红枣菊花粥功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

扩展资料：

4类人，最好少吃或不吃大枣

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

参考资料来源：人民网——大枣的四大神奇功效 4种人不能吃大枣

参考资料来源：百度百科——红枣菊花茶

能的。红枣有补中益气，缓和药性的作用，菊花有清热解毒的作用，两者没有什么配伍禁忌，所以可以一起泡水的。
红枣菊花泡水的方法
用料：主料枣(干)8颗，菊花茶8g，调料红糖适量
做法
1.取八颗红枣用清水泡一下；
2.红枣切半去核；
3.电饭锅内加清水；
4.将红枣放入锅中煮一会；
5.然后加入菊花茶和一丁点红糖；（红糖量根据个人口味来加，我只加了一点。）
6.盖住锅盖煮，直到红枣熟软；

7.煮好后，取出，把茶渣过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
喝红枣菊花水的注意事项
1、月经期间不适宜吃红枣
女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。
2、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高
3、吃枣后不要马上吃高蛋白食品
红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。
4、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用
萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
5、红枣也不要与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
6、服用退热药时不要食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。
7、脾胃虚寒者最好少喝菊花茶
8、用菊花泡水，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。
9、体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
10、 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

可以一起泡的，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。两者放在一起泡可以综合两者的性质（红枣热性，菊花性寒），对身体有补血益气，清热解毒的作用，是一款健康养生茶。
红枣和菊花的泡茶步骤：
材料：菊花5g、红枣4粒、开水适量
步骤：

1、清洗菊花和红枣，红枣去核撕碎

2、把菊花和红枣放进带盖的杯里

3、把开水倒进杯子里，盖上杯盖

4、泡十分钟即可饮用。
注意事项：红枣核属于热性，泡茶时不去核，易导致上火或流鼻血，建议泡水时去掉红枣核。