目前没有直接到大余的大巴，只能坐火车。在南昌坐K8723（早上7点50开车）到赣州下（中午12点37到），然后出火车站到公路对面坐大巴，就在火车站斜对面有赣州汽车站的上客点，20分钟一班，价格25元左右，大概1个小时40分钟就到了大余了。等到赣韶铁路修好了就可以从南昌直达大余了。
之前有大余到南昌的大巴，现在可能取消了。现在可以选择坐火车到赣州，再从赣州坐汽车大余
