腿上一按一个坑是不是缺少运动

首先建议你还是能去医院检查一下。

出现小腿浮肿，应先除外引起下肢水肿的病理原因。最常见的病理原因有：
1、由心脏病心力衰竭引起的心原性水肿，多伴有心慌、气短、胸闷等症状；
2、肾原性水肿——如肾炎、肾病等，尿常规有蛋白尿、管型尿等。
3、其他还有肝病性水肿、营养不良及消耗性疾病引起的浮肿等。

如果无明显异常发现，很可能是属于特发性水肿。
育龄期妇女出现浮肿，经检查未发现器质性病因者，多考虑为特发性水肿。
本病多偏爱女性，年龄20～50岁。水肿可见于手、面部、下肢等部位。特发性水肿有体位适应性差的特点，即在劳累与长期站立后浮肿加重，经卧床休息后减轻。白天由于走路、活动、长时间坐位，可在身体的下垂部位如双脚踝部等出现浮肿，多于下午或晚上加重，夜间经休息后，水肿可减轻或消失。
治疗方法：
放松精神：良好的心境、愉快的情绪对该病的治疗可起到一定的作用。
1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。
2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；
3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；
4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
5、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞 12.5mg（半片）日2次服；或小剂量双氢克尿塞服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。

是水肿，看看心，肾有没有问题。

应该是的

好吓人。。。