第一，体重是每天早上空腹称的为准，第二、过午不食属于节食，前面会有效果，后面效果就不显著，白天多吃点东西就会反弹回来，而且营养不良消耗的是肌肉而不是脂肪，这个是不健康的减肥方式。选择用曼苗代餐减肥吧！营养均衡，不挨饿。还是比较好的
节食是不健康的减肥方式，最好最有效的减肥还是调节饮食结构，适当运动，多喝水。早上吃饱，中午八分饱，控制脂肪和糖类的摄入，晚上少吃米饭面食，多吃高纤维的粗粮和蔬菜，这样见效快，健康，还不容易反弹
你瘦的不是肉是饭，饭没这么容易长成肉的。不运动消化就慢吃的自然少，多运动正常吃饭就会瘦下来。你要不在乎身体的话经常熬夜，不吃夜宵很容易瘦。
你在中午虽然不吃但晚上吃呀晚上当然胃口好
节食或者断食就是容易反弹的。应该配合运动，效果会好一点
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