七月份去九寨沟要带什么

1、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。
2、年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(可以成都购买)。有高血压，冠心病，心脏病者前往九寨沟时要额外注意。
3、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。
4、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。
6、森林防火责任重大，严禁野外用火；
7、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识；
8、不要投食喂鱼；为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
9、川西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。
10、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
11、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；
12、可以观看藏羌民俗歌舞晚会，晚会非常精彩，是九寨沟风情的最佳展示，票价120-160不等，根据艺术团档次来定。
美食推荐：九寨沟的物资大部分从外面运进，由于运输非常不方便，所以沟内的饮食价格普遍偏贵。去九寨沟途中，可在茂县，松潘等地用餐，餐饮条件尚可。沟内各住宿站点都有当地民族风味食品，这里大多是西藏风味的食物，可以尝试一下。民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。
藏羌风俗禁忌：接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

你好，我是九寨沟出租车黄师傅，很高兴为你解答：
九寨沟属于高原地区，早晚温差较大，要带上稍厚的外套和雨具，女士要带上防晒霜和太阳镜。身穿短袖，长裤就行了。
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