每天喝运动型饮料对身体有好处么？

2024-12-03 22:38:09

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回答1：

　　适量的引用运动型饮料是对人体无害的。
　　运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。市面上的运动饮料大致分为几种：
　　电解质补充饮料，如：宝矿力、佳得乐等等。
　　维生素补充饮料，如脉动、尖叫、激动等等。
　　葡萄糖补充饮料，如葡萄适。
　　这些运动饮料都不含对人体有害的物质，正常饮用不会对身体造成损害，但是不正当的饮用可能会损害身体。

回答2：

没什么太多好处，什么都要有个量。运动饮料主要是运动后喝的，补充因为运动流汗，流失的离子物质。和补充一些能量。是你的身体尽快恢复，平时喝多了，多余的补充物还是会被身体积累和排除（离子明显，如na+),所以说没什么太大的好处。