是强迫症
可以用对抗心理进行自我恢复
就是在听到很烦的声音的时候,不去反复想:真讨厌,真恶心。而是暗暗对自己说:我能适应,我不烦躁,我一定可以不怕这声音。可以这样连续对抗N次,慢慢你就真的不再恶心这声音了。
你是不是原本就不太喜欢这个同事啊,很容易理解不喜欢的人做什么事都看不惯,建议你尽量转移自己的注意力,我花心思在工作上,忙起来不会容易注意到这些。
你可以小声提醒,但是建议不要发脾气,重点是要整理好自己的心情。觉得烦躁的话,放松一下,平和心态。
分散自己的注意力,其实很多事情只是看你怎么看待罢了,换个角度思考,也许一切都不一样了,有句古话叫做,注意力等于事实啊