如何克服惰性？

你要是希望改变客观世界，就不要怨天尤人，而要做些实际工作。不要总是因拖延时间而忧心忡忡，并为此而陷入惰性，应该努力消除这种习惯，争取投身于现时生活。可以采取以下方法试： 1、要珍爱自己，不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑，要知道，珍爱自己的人生是不会在精神上这样折磨自己的。 2、认真审视你的现实，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己对真正生活的畏惧心理。拖延时间意味着在现实生活中为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为现实，这种忧虑心理必然会消失。 3、问一问自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的结果会是什么呢？”结果往往是微不足道的，因而你完全可以积极去做这件事。认真分析一下自己的畏惧心理，你会懂得维持这种心理毫无道理。 4、现在就去做你一直在推迟的事情。在采取实际行动之后，你会发现拖延时间毫无必要，因为你很可能会喜欢自己一再拖延的这项工作。在实际工作中，你会逐步打消自己的各种顾虑。 5、在眼前的五分钟努力切实生活。不应总是考虑各种长期计划，应争取充分利用眼前的五分钟做自己要做的事情，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。 6、给自己安排出固定的时间专门做曾被拖延的事情。 7、以后当你觉得无聊的时候，积极利用自己的大脑。下决心不再产生厌倦情绪。 8、认真审视一下自己的生活。假设你今生今世还有6个月的时间，你还会做自己目前所做的事情吗？如果不会的话，你最好尽快调节自己的生活，现在就去做你最紧迫、最需要做的事情。相对而言，你的时间是很有限的。在时间的长河中，30年和6个月是相差不多的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间，因而在任何方面拖延时间毫无道理。 9、鼓起勇气去干一两件你一向回避的事情：一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。 10、如果你所拖延的事情涉及到其他人，你应该与这些人商量一下，听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑，这样有助于你认识到自己的拖延是否完全是出于主观原因。在知心朋友的帮助下，你们可以共同分析问题、解决问题。不久，你就会完全驱散因拖延时间而产生的忧虑。

1: 要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？ 2: 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。 3: 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排 时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。 4:今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。 锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自学性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。