垫球稳，球垫出去应该少转，并且能够很好的让二传舒服接到球。垫球是排球基本功，很重要。 正常的话，48个，厉害应该是在53-57之间。一个是上升与下落的速度，垫一球需要1秒多。
如果是空中自垫球的话，怎么说一次性也要上千吧，一两千差不多。对墙垫球和人对垫只要很长时间不掉，然后比较稳就行。
