如何提高学习效率

2025-03-07 13:18:22

推荐回答（2个）

回答1：

第一个提高学习效率的秘诀就是学会制定好小目标。
学习的时候不要想着制定一个最终目标，然后就不管不顾了。当你在制定了最终目标后应该开始把自己的目标分成一个个的小目标来逐一实现。比如，日目标、周目标、月目标、年目标等。自己可以列出一个目标清单，然后记录好自己实现目标的进度。进而再制定每一个小目标的学习计划，这个每完成一个小目标就可以激励自己完成下一个目标。随后就会距离自己最终目标越来越近的。而且在这个状态下还可以慢慢培养起来自己学习的惯性和良好状态。

第二个提高学习效率的秘诀就是学会管理自己的学习时间。
学习本身是需要投入更多的时间才可以完成的。不要想着没有任何时间投入就可以成功。每天24小时中，你自己需要合理分配好学习和生活的时间，然后尽可能地把时间投入在学习中来。特别对正在学校上学的学生来说，这个至关重要。而对于上班族的人士，因为本身在社会里面为生活奔波，那么静下心来学习的时间其实不多。那么，对于上班族想要学习就需要利用零碎时间来进行了。总之一句话，想要学习更多的知识就需要投入更多的时间在学习上面。

第三个提高学习效率的秘诀就是挑选自己一天中良好的精神状态的时间段学习。
一天中24小时对于每一个人的意义都是不一样的。有些人在早上学习的状态很好，有些人在晚上学习的状态很棒。还有的人在凌晨的时候学习感觉很舒服。这个时候就需要因人而异来选择不同的时间段来学习了。不过相同的是都需要在精神好的时候学习效率才会高。不要在瞌睡的时候还继续学习，这样伤害身体，还效率不高。

第四个提高学习效率的秘诀就是休息睡眠好。
想要提高学习效率，就要先知道怎么样提高睡眠质量。一个人一天中比较好的睡眠时间应该保持有8个小时，这样身体机能才可以有一个良心循环。而且在高质量睡眠后的学习效率会更高。那么，我们就需要一个规律的作息时间。要知道规律的作息包括作息时间要规律，做到早睡早起，保持充足的睡眠，不要随意熬夜，颠倒日夜，同时，还需要保持充足的营养，保证良好的身体条件。

第五个提高学习效率的秘诀就是善于学习总结。
每一门学科不是只学一遍就可以学好的，还需要进行学后总结和知识之间的对比，这样才可以找到相似知识之间的异同之处。科学证明，善于总结的学生比不善于总结的学生考试成绩都会好很多。总结的时间每天可以安排在晚上睡觉前进行，因为每一天的结束可以让自己的学习暂时有一个休息，然后在这个时间里面进行总结可以和第二天的学习内容做一个衔接。这样做更有利于第二天的知识学习。其实知识总结也是一个对新学的知识消化的过程，请作为一个善于总结的学生。这样考试成绩才会有可能提高。

回答2：

学习本身就是一份苦差事，但是最让人郁闷的莫过于每天的埋头苦学却不能够换来好的成绩，其实学习时间的长短并不跟成绩挂钩，关键在于学习效率，提高学习效率才能提高成绩，那么该怎样提高学习效率呢？

方法/步骤1

保证睡眠时间：很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种危害人的身体的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失，因此保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。

今日事今日毕：“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。

劳逸结合：这是小编认为提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。

善于利用时间：时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，所以我们必须有选择重点进行学习。所谓重点一个是薄弱的科目，二是各科的重点知识，利用有限时间针对性的进行学习能够大大提高学习效率。

提高学习兴趣：俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提高学习兴趣，才会主动的去学习，效率就会在不知不觉中得到提高，但是提高学习兴趣谈何容易，我们需要结合自身的情况，找到最适合自己的提高学习兴趣的方法。

坚持体育锻炼：身体是学习的本钱，没有一个好身体，怎么能够专心的学习，更何谈什么学习效率。因此即使课业在怎么繁重，我们也要抽出时间进行体育锻炼，不但是为了学习，更是为了健康，要记住健康比什么都重要。

保持心情愉悦：心情往往是影响学习效率的另一重要因素，心情好了，才能够积极的投入学习当中，效率自然而然会提高，在校期间我们要团结同学，互相帮助，营造一个良好的学习氛围，同样能够提高学习效率。

注意事项

不要因为任何原因而忽视了自己的健康，要记住健康才是人生的第一财富。
真正懂得利用时间的人是不会把所有东西都往脑子里塞的。
以上就是关于怎么提高学习效率的全部内容，希望对有需要的朋友有所帮助。

最新问答

帮个忙翻译下这短英文……

如何设置多玩LOL视频站的默认清晰度

高速公路行驶过程中etc掉下来怎么办?

全球最贵跑车前10名，法拉利，兰博基尼不算啥

淘宝卖家没经过他人允许盗用他人照片做封面，怎么起诉

听说吃叶黄素对眼睛好吗？真的假的