首先打鼾的人是和你天天在一起睡吗》如果是那么请你先从心里角度来调整，你要觉得她（他）的鼾声是美妙的，当然这有一个过渡时期，然后你可以采用软质耳塞，很舒服，带上基本没有什么感觉，可以减少鼾声的分贝。其次，你得注意自己的睡眠状态，人熟睡的时候是听不到的。心态+工具+自我调整。还是可以把鼾声带来的痛苦减少到最小的程度。
建议你用入耳式耳机塞在耳朵里，基本上就听不到外面了，要听点音乐或者其他什么东西也行，这样相信你马上就能睡着 ，我以前就是这样做的，感觉挺好的！嘿嘿……
把大鼾的人弄醒了，你在睡
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