我也是髌骨粉碎性骨折，2010年7月23日做的手术，打弯已经正常。其一，脚下垫一根圆木，来回滚动，弯的快（）;其二，用热水溻，（用热水袋效果亦可），溻的时候，患肢一侧的脚做其一的动作，弯的快；其三，用健肢压患肢，向后弯。祝你早日康复！
兄弟，我是髌骨碎裂，韧带断裂。手术2月了现拆石膏，现在弯得还不到90°，我比你还痛苦。我都有轻生的念头了，每天锻炼整得我死去活来，我平时就自己去晒太阳，脚就没那么痛，还有就是自己去爬楼梯。反正早上医生查房都说我不合格的！
我的 腿肌肉萎缩了
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