脚凉，是脚气血运行过慢，获得气血能量少，产生的热量不足以温暖双脚，便会感觉凉。
它是如何导致的呢？
脚受过寒气，寒湿阻塞气血运行。
身体经络血管淤堵，气血运行过慢。
体弱，气血不足。
脚在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，那么脚便会缺少气血能量支持，变得冰凉。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
我以前也这样,不过我妈要我睡前用比较烫的水洗脚,用力一点按摩自己整个脚, 夏天,用温水把,主要是要揉搓整个脚和小腿,按摩到整个小腿发热了就可以了,我以前也没经常做,一个星期有3 4天吧.不过现在好了
经常睡前泡脚半个小时
穿袜子睡觉
我觉得你应该去医院看看
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024