关于蛙泳换气的问题。

本身生理问题

就是你的体质差一些,肺活量小.

游泳中出现的问题就是你的肺活量和你的身体肌肉的强度不匹配.

上贴中说的放慢游泳速度是一个解决办法,除了减少氧气消耗,降低运动烈度,也有助于消除初学者由于动作不对无谓的体力浪费

另外平常进行长跑,短跑等增强肺活量的运动也很有帮助

在水下吐气不太可取,尽量在抬头靠近水面的地方才进行吐气,水下吐光对初学者容易紧张,并容易造成吸气时呛水,在刚出水面时候吐尽,还可以有点吹水的作用,避免吸入水.

我前一段时间也碰到一个和你一样的学生，这个是正常的，刚开始学心理紧张，换气不够充分，你能游50米，多有几次后把速度放慢，特别是手臂动作放慢，准备充分再换气，还有要在水中完成吐气，等嘴巴出水的时候只管吸气。她那天听我的后马上就游了600米。

是技术问题，不是身体问题，每个初学者都会有类似的问题。首先在水里的时候要用鼻子慢慢的呼气，而且在有的时候眼睛要向前看，不要向下看，因为这样你抬起头呼吸的时候透出水的距离短一点，你可以呼吸到足够的空气，如果你低头游泳的话，这样你出水的时间就很多，所以觉得呼吸困难，一抬头腿就要往下掉。而且如果你是刚开始学的话，可以先连划两下呼一次气，等慢慢适应了，在改用游一次呼一次气。希望我的回答可以帮助你早日学会游泳。