您好，昆山是低风险区，乘坐火车不需要做核酸检测，不过您回到上饶可能需要7天内核酸检测阴性证明了。因为国家卫健委规定“返乡人员需持7天内有效新冠病毒核酸检测阴性结果返乡，返乡后实行14天居家健康监测，期间不聚集、不流动，每7天开展一次核酸检测。”
返乡需要持七日内核酸检测证明，坐火车建议提前准备好，需要注意的事，去医院检测的过程中，个人防护一定要做好
现在大多数地方都有疫情，为了出行方便，不管乘坐火车还是乘坐其他交通工具，最好还是准备好48小时核酸检测报告。
火车上查不查不一定，到目前为止还没有说要查的，但是回去是一定要查的，这是全国任何地方都要的
避免不了吧 反正都要核酸检测
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