游泳怎么能憋更长时间的气。是和肺活量有关吗？怎么增加哦？

憋气是和肺活量有关。
想延长憋气时间，应该先掌握憋气方法：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；再勤加练习。
延长憋气时间的方法：1、经常憋气练习，可以达到2分钟；2、吸一口气，吐去一半，再深吸气憋气，可以达到3-4分钟；3、坚持长跑，增大肺活量，吸气更多，可以达到5分钟；4、憋气前吸纯氧，可以达到10分钟（常吸纯氧对健康不利）；5、坚持以上综合练习，憋气优秀的人，可以达到20分钟。

与肺活量和身体耗氧量都有关系。
肺活量可以通过各种体育锻炼增加。如没有时间锻炼也可多做深呼吸练习。
耗氧量与心肺功能、体重、身高、情绪、运动幅度都有关系。除平时加强锻炼增加心肺功能外，游泳时消除紧张、恐惧情绪，放缓动作都可增加憋气时间。
平时尽量少做闭气练习，对大脑不好。

1、选择水深不超过心脏的浅水区进行初步练习。做下水前要做热身运动，然后穿戴好游泳衣帽。

2、下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸。
3、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准。

4、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周会发现时间已经逐步在延长了。

5、憋气众所周知，和肺活量有关，要更好的增加肺活量，多参加运动，增强体质。

和肺活量有关， 俯卧撑

经常练习闭气，就可以了