红糖和豆浆能一起喝吗

可以，具体做法如下：
主要材料：红糖20g，老姜5g，黄豆80g。
1，黄豆提前8小时泡发，老姜去皮；

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2，将老姜切丝与黄豆一同放入豆浆机；加水至上下水位线，选择“湿豆”功能并启动；

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3，提示完成后加入红糖拌匀即可饮用；

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4，成品。

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可以喝，但是豆浆和红糖一起服用会大大破坏豆浆的营养成分。红糖中含有某种有机酸，与豆浆中的大豆蛋白相结合后，生成一种沉淀物，从而影响营养的吸收。建议喝完红糖后过一小会在喝豆浆。

一般来说，喝豆浆里面最好不要加红糖，因为豆浆蛋白质含量比牛奶还要高，而红糖里面有多种有机酸，这种有机酸与豆浆里的蛋白酶结合，轻易的会使蛋白质变性沉淀不易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象，建议大家要放糖可以放白糖，不要放红糖，吃了也不会引起中毒，只是会引起腹胀、消化不良、不易被人体吸收而已。
除此之外，建议不要喝未煮熟的豆浆，因为没有煮熟的豆浆对人体是有害。豆浆中含有两种有毒物质，而且还会导致蛋白质代谢障碍，对胃肠道产生刺激引起中毒的症状。预防豆浆中毒就是将豆浆在一百摄氏度的高温下煮沸，就可以安心饮用。

红糖和豆浆是可以一起喝的。在煮好的豆浆内，放入适量的红糖可以中和豆浆的寒性。