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我是体育生五个月没运动了，怎么恢复体力和状态!我每天只能训练一个半小时！！
我是体育生五个月没运动了，怎么恢复体力和状态!我每天只能训练一个半小时！！
2024-11-24 01:22:36
推荐回答（2个）
回答1：
慢跑 一直 不要停！
回答2：
做一个小时俯卧撑
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